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卡莱乳业羊奶粉打响冬季保胃战

来源:卡莱乳业   更新时间:2019-11-12 17:22

胃是身体的重要消化器官,如果保护不好,不仅影响食物的消化,而且也容易发生胃病,引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐、烧心等。

 

哪些人易患慢性胃炎?

1、不注重饮食卫生的人:不卫生的食物中含有大量的病毒和细菌,这些进入胃部易引发胃部感染,甚至导致慢性胃炎。

2、经常暴饮暴食的人:暴饮暴食会打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律,加重胃的负担。

3、常吃不易消化的食物的人:不易消化的食物需要肠胃长时间蠕动,产生更多的胃酸去消化它们,易造成胃部损伤。

4、喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡和各种刺激性食物的人:刺激性食物会对胃产生严重刺激,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸,易触发慢性胃炎。

 

如何通过饮食调理肠胃

1、羊奶:医学研究证实羊奶对胃肠炎、肺病、肾病、肝病等有治疗和促进康复作用羊奶中含有烟酸(维生素B5)等助眠安神物质,睡前半小时饮用一杯,具有一定的镇静安神作用。

2、菠菜:菠菜具有润燥养肝、强肠胃的作用,所以对于胃不好的人来说,多吃菠菜对自身是大有好处的。

3、红薯:补脾益气和清肠道、养胃的功效,所以胃不好的人可以适当的增加对红薯的食用量。

4、胡萝卜:经常不消化的人,可以吃一些胡萝卜,以帮助消化顺畅,使得身体机能运作更良好。

 

5、大枣:大枣有着补气补血的功效,被誉为“五果之一”,同时它也可以调理脾胃,促进肠胃消化,具有暖胃的作用。

6、豆腐:可以促进胃黏膜的修复,人们都知道豆腐中还有大量的植物蛋白,恰巧胃黏膜就是由蛋白质构成的,经常吃豆腐可以增加胃动力,帮助消化食物,减轻胃部胀痛、不适感。

7、香菜:内通心脾,外通四肢,具有调节胃酸的作用,经常食用香菜可以增加胃肠蠕动速度,具有开胃作用。

 

8、花生:含有蛋白质脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生对强健肠胃很有效果,是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。


关键词:卡莱 乳业 奶粉 打响 冬季 保胃

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