在雷州东里镇，人们常常能看到这样一个熟悉的身影。瘦小的身上背着一个硕大的医疗箱，挺拔着身子骑着自行车走街串巷。曾是邮递员的他曾走遍雷州市东里镇的大街小巷，风雨不改地为群众送去信件。这位无人不晓的邮递劳模就是雷州市东里镇伟家村的卓长寿。他从邮递员岗位上退休后，却未曾停下劳动的脚步。报读了老年大学，学习医疗保健知识，每日免费为乡里乡亲宣传保健知识。

　　卓长寿为一位老人测量血压。

　　上世纪五十年代开始，卓长寿每天徒步穿行在东里镇的各大街巷，日均奔走40多公里，为30多个自然村的群众送报、送信。对工作一丝不苟的他曾在1993年获得湛江市劳模先进工作者称号。经年累月，卓长寿早已与东里镇的乡亲们打成一片。

　　卓长寿兢兢业业，退休后无法适应“闲适”的生活。1998年，他报读了雷州市老干部大学，开始学习医疗保健知识。经过多年的学习，卓长寿已经掌握了基本的卫生保健知识，2011年8月，他开始学以致用，每日骑自行车走街串巷，给街坊邻居免费量血压测血糖，测试食用水质。到东里镇的各个乡村普及医疗保健常识。

　　为了做好“义务”保健的工作，节俭的卓长寿花费两千多元购买了血糖仪、血压仪、测水笔等医疗工具。他骑着自行车到雷州亲自选购测血糖用的一次性试纸、针、碘酒等材料，买材料一个月便要花费60元。

　　两年来，卓长寿每天一大早就背着沉沉的保健箱外出,每天走两到三个村庄。他每月定期到各个村子给村民们量血压、测血糖。如今东里镇许多村庄的村民都养成了定期测血压的好习惯。每每看见卓长寿，上了年纪的村民们都会和他攀谈起从前送报的回忆。

　　80岁了，不在家中安享晚年，却背着一个保健箱子四处奔波，为什么乐此不疲?面对记者的疑问，卓长寿如此说道：“每次出门就像是去会亲友，特别开心，帮他们量血压、测血糖，给他们讲讲保健养生知识，感觉很有意义。我虽然年纪大了，但是我还是很希望为社会、为群众做点事。”