1.空气清新剂。

　　空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。

　　替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。

　　2.漂白剂。

　　大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质。它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水产品(常用作家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。

　　替代方案：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。

　　3.人造地毯。

　　人造地毯大多含有不稳定的有机化合物，长期接触可能会导致过敏性疾病。

　　替代方案：购买使用天然纤维，如羊毛、棉花制成的地毯。

　　4.洗碗液和洗衣粉。

　　洗碗液和洗衣粉含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。

　　替代方案：用不含磷酸盐的产品。

　　5.电器。

　　许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。

　　溴耐燃剂释放到空气里，有可能被人体吸入，而且不易排出体外。目前，溴耐燃剂已经被证实能导致老鼠流产，在瑞典等欧洲国家被禁用。

　　替代方案：用热水袋代替电热毯;把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。

　　6.清洁粉。

　　许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味。这会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成肝脏损伤。

　　替代方案：用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。

　　7.染发剂。

　　染发剂能够通过头皮，吸收到体内。早前，欧盟委员会曾禁止22种化学制品用于染发。

　　替代方案：相信自然就是美。

　　8.篝火炉。

　　家用篝火炉会产生二恶英。

　　比利时鲁汶大学的一项研究表明，经常使用篝火炉的青少年，其睾丸或乳房要比其他地区青少年小许多。

　　替代方案：避免在家里生篝火。

　　9.厕所清洁剂。

　　厕所清洁剂里通常含有萘。

　　这种有毒物质会刺激皮肤、眼睛和呼吸道。大量吸入后，人的肝脏和肾会遭到损害。

　　替代方案：将250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。

　　10.含镍的珠宝。

　　含镍的珠宝、首饰可能会造成接触性皮炎。

　　替代方案：尽量佩戴黄金或铂金制成的首饰。

　　11.指甲油清洗剂。

　　指甲油清洗剂通常含有丙酮溶剂。长时间使用，能导致头痛和精神混乱。

　　替代方案：不涂抹指甲油，自然也就不用清洗剂了。

　　12.化妆品。

　　化妆品通常含有一些有毒的化学物质。如护肤乳液中的二甲苯是导致流产的高危因素。

　　替代方案：在包装上寻找环保标志，明确其成分。

　　13.鞋油。

　　鞋油中含有硝基苯。具有中枢神经系统毒性，可引起头痛和嗜睡。

　　替代方案：用棉布蘸橄榄油，再加几滴柠檬汁，涂抹在鞋子上，几分钟后擦干净即可。

　　14.塑料玩具。

　　塑料玩具里可能含有邻苯二甲酸酯。美国一项研究发现，长期接触邻苯二甲酸酯会造成生殖器畸形。

　　替代方案：选用木质玩具。

　　15.化纤床单。

　　化纤床单中可能含有甲醛。这种物质能刺激皮肤和呼吸道，而且永远不可能被清洗干净。

　　替代方案：尽量使用百分之百纯棉的床单。

　　16.洗手液。

　　洗手液含有一种叫表面活性剂的化学物质。这种物质能产生泡沫。也能导致皮肤水分丢失，使之变得干燥粗糙。

　　替代方案：使用有机产品。

　　17.去头屑洗发水

　　去头屑洗发水通常含抗真菌成分。其中最常用的就是吡啶硫铜锌，它可能会引起皮肤敏感。

　　替代方案：尝试用橄榄油按摩头发十分钟。

　　结束语：美好的生活是从细节开始的，让我们从现在开始，用健康的生活来打造完美的自己。

责任编辑： 于悦

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