螨虫与人的健康关系非常密切，很多螨虫可叮人吸血、侵害皮肤，引起“酒糟鼻”、过敏性鼻炎、肺螨症等疾病。而我们一生中的1/3的时间都在床上度过，所以保持床上清洁是非常必要的！
枕头：三个月洗一次
枕头与我们的脸部和头部经常接触，所以枕头的卫生一定要做到位！建议每隔三个月就清洗一次枕头。清洗枕头建议采用比较温柔的清洗方式，最好是用液体洗衣剂，这样不容易有残留物。枕头不容易冲洗干净，所以建议清洗之后再投洗两次。一定要晴天充分晒干！
床单：一周洗一次
床单会大面积接触你的身体，而且上面很容易残留你的汗液、灰尘等杂物，所以建议是每周都进行一次清洗，最好用五十多度的热水，这样可以轻松杀菌除螨！想要更彻底的杀菌的可以加些消毒剂在里面，但是一定要少量，因为这些液剂也是有危害的。而且一定要冲洗干净，以免有残留。
内衣：穿三次洗一次
女性内衣是私密贴身衣物，卫生问题自然不可忽略。一般来讲，女生的内衣在穿了三四次后就应该清洗了。 原则上女生们最好不要两天同穿一个胸罩。因为好的内衣都是有弹性的，而戴用过后，弹性需要有恢复时间。所以大家最好多准备几个以便轮换。
牛仔裤：穿5次洗一次
牛仔裤几乎人人都有，但是关于牛仔裤的清洗，你的认识正确吗？
牛仔裤经常清洗或是过度清洗是会有磨损的，所以清洗不要太频繁。如果不是滴上难洗的物质，大可穿了四五次之后再清洗。而且最好是手洗，机洗对牛仔裤的杀伤力比较大。牛仔裤晾晒也是有讲究的，要把里面朝外，可以有效的保护裤子颜色。
窗帘：半年洗一次
很多人不太重视窗帘的清洁，挂好久也不清洗一次。其实窗帘应该半年清洗一次，因为窗帘紧邻窗户，会沾染大量灰尘和尘螨，对家人健康有害。可拆洗和清洗的窗帘就摘下来清洗。不适宜这样做的就拿湿布进行简单擦拭也可以。养宠物的家庭一定要清理窗帘哦，半年一次！
床垫：半年洗一次
清洗床垫？有一部分人会比较惊讶，因为他们可能床垫很多年都不会清理一次。可是你知道吗，床垫虽然笨重体积大，却是十分容易清理的，而且半年洗一次就可以了。第一步，用吸尘器将尘土吸走。第二步，用湿毛巾对床垫表面进行擦洗。如果有难去除的污渍，可以蘸少量洗发水进行擦除。
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