东方网记者裘颖琼3月7日报道：威胁女性健康的头号恶性肿瘤“杀手”——乳腺癌，在我国的发病率越来越高。在昨晚举行的以“妇女节前话健康关注远离乳腺癌”为主题的第156期新民科学咖啡馆上，復旦大学附属中山医院普外科副主任医师杨子昂就指出，上海乳腺癌的发病率正在与上海人的体重一起“蒸蒸日上”。

　　乳腺癌是女性“头号杀手”

　　“乳腺癌已成为全球女性发病率最高的恶性肿瘤，全世界每年约有120万妇女患乳腺癌。在发达国家，平均每8—9个妇女就有一个可能患上乳腺癌。”杨子昂表示，我国大中城市女性恶性肿瘤中乳腺癌发病率也是居首位。

　　根据上海市疾控中心近日发布的一份数据，每百名上海女性中就有两人患癌症，而在癌症排行榜上，乳腺癌、大肠癌、肺癌位列前叁甲。

　　乳腺癌发病率呈低龄化趋势

　　乳腺癌主要是成人病，但已经表现出低龄化趋势，杨子昂指出，这是因为现在孩子大多摄取高脂肪、高热量的饮食，家长还会从市场上盲目购买儿童食品给孩子补身体，其中不少补品就含有激素，促使女孩子的生长发育加速，性早熟。

　　据统计，上海女孩子的月经初潮年龄已经由16岁提前到了13岁。有研究表明，女性月经初潮年龄提前一年，一生中患乳腺癌的可能性就增加20%。所以，预防乳腺癌要从娃娃抓起，绝不是危言耸听。

　　30岁前生育可增强抗病能力

　　有些职业女性迫于工作的压力或隻求事业的成功，过着单身贵族或丁克族生活，不成家，不要孩子，这些因素都与乳腺癌有关。杨子昂指出，很多都市女性白领不愿意生育或推迟到30岁以后生育，但她们并不知道因此可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。“因为女性第一次足月的妊娠可以使乳腺上皮具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，”

　　近年来的研究认为，哺乳对乳腺癌的发生有抵御作用，主要是对绝经前的妇女。有数据表明：未婚者发生乳癌的危险为已婚者的2倍。杨子昂强调，“生育对乳腺有保护作用，但仅指在30岁以前有足月产者。”

　　要舍得“口福”

　　“有句笑话说，上海乳腺癌的发病率与上海人的体重一起蒸蒸日上，说明体重和乳腺癌有密切关系。”杨子昂给出了这样一组数据：如以70公斤为标准体重，每增加10公斤，乳腺癌的发生率提高20%，而60岁左右的女性体重每增加10公斤，患乳腺癌的危险性将增加80%。

　　杨子昂还指出，现在市场上很多女性保健品，都含有一定量的雌激素，而雌激素是一把“双刃剑”，确实能延长女性的“青春期”，但也造成乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。因此，他提醒女性“保健品别乱吃”。

　　乳腺癌不是女性“专利”

　　男人也会得乳腺癌!乳腺癌不是女性的“专利”。杨子昂解释道，凡有乳腺组织的部位都可以发生乳腺癌。男性一般发病年龄在50岁以后。

　　男性乳腺癌的发生率较低，大约佔乳腺癌发生率的1%左右。不过，由于男性乳腺体积小和淋巴管短，癌细胞更容易扩散。

　　女性坚持锻炼不易患乳腺癌

　　终生坚持参加锻炼有助于降低女性患乳腺癌的危险，如散步、骑自行车和跳健身操都能够使患乳腺癌的危险降低。杨子昂表示，平时经常活动的妇女，锻炼时间在平均每周叁个半小时，患乳腺癌的可能性隻有不活动妇女的一半。

　　此外，杨子昂还建议中年以上的女性要健康饮食，应少饮咖啡、吃巧克力，多吃白菜、豆制品和鱼。