重庆晨报永川读本讯（记者 张梁 通讯员 杨兴旺）16日上午，南大街老干部活动中心为离退休老同志开展了新年后的第一次讲座。

本次讲座主讲为专家陶晶晶，她以中老年健康保健为主题，为南大街街道的离退休老同志们从饮食、生活习惯等方面详细阐述了老年人常常遇到的一些病症，形象生动，声情并茂，并给出了既科学有效，又简单方便的建议，吸引了近70位老年朋友们参与。

陶晶晶指出，目前老年人易患的高血压、冠心病、老年痴呆等等疾病都可以通过调节饮食和饮食习惯起到一定的预防和控制的作用。同时，老年人也应该保持不躁不气的良好心态，从而营造一种和谐的环境氛围。

陶晶晶以一套动作简单易记、保健功能十分有效的手指操带动了在场所有老年人参与互动。老干部们表示，希望能继续多举办类似这种有效实用的讲座。