人每天都要吃很多吃的东西，如何调整合理膳食结构，让人体吸收更好营养是人们最关心的事情了。最理想的是人每天吃20-30多种不同的东西，但是现在一般的家庭是很难达到这种要求的。

　　现在好了!来的万维家电网，邀请家电达人教你即简单又经济，保持食品原味与营养的方法。你要是采取这种方法，每天都能让你吃到20-30种食品，来保养自己的身体。也可以在大型的超级市场，来购买你所需要的食品。

　　在家庭采用冷冻的方法有好多益处，因为不同的季节有不同果实的收获，那时候买的东西才更新鲜更便宜。把食品煮熟放入冰箱里，冷冻和储藏。可是每次大家买的东西都是吃不完的，就可以把它放进冰箱冷冻冷藏。例如：豆角、西红柿、茄子、辣椒等等食品要想把它们保