三个月后，姚先生成功戒烟，他和妻子遵医嘱进入备孕阶段。今年年初，姚先生“荣升”爸爸，生下了一个健康可爱的儿子。夏医生笑着问姚先生，万一有环境需要他抽烟，他是否还会重新拿起那一支烟？姚先生回答，我戒烟是为了孩子和家人，现在和以后我再也不会拿起好不容易戒掉的烟，不仅为了他们，也为了我自己的身心健康。如今，姚先生抽烟的习惯已被品茗替代。

　　戒烟误区

　　淡口味、低焦油、过滤嘴，全为忽悠

　　近日，复旦大学公共卫生学院公布的一份调查显示，向青少年传播了“低焦油烟采用高科技手段，对健康影响降低”的信息后，17.9%的受调查者对吸烟行为的认可度上升了。

　　但潘珏医生和夏敬文医生都表示，所谓的低焦油、淡口味、过滤嘴等，都是在迷惑烟民和消费者，这些方法都不能减少烟草对人体的伤害。有调查显示，如果抽淡口味的烟或过滤嘴的烟，很多烟民会觉得口感不够，就会不自觉地加大吸力，这是一种自然而然的补偿机制，结果，在无形中吸入更多的有害物质，也更容易引起健康危险，几千种有害物质，69种直接致癌物质。

　　女性抽烟，危害远胜过男性

　　中国男性的吸烟率很高，但15至24岁的女性吸烟率也呈上升趋势，青少年女性尝试吸烟率达23%，实际吸烟率为3.9%。今后，女性烟民市场将有相当大上升空间。薄荷味、淡雅味等各种新型烟草一一诞生。但是，潘珏医生表示，这些很有诱惑力的新烟草其实危害一点也没有减少，相反更具有迷惑性。

　　潘珏医生介绍说，女性吸烟大多为了排解生活和工作上的压力，尤其是离异导致女性吸烟者明显增多。近年来，青年女性新吸烟者也有所增加，大多是为了模仿，甚至觉得影视剧中女明星们吸烟姿势很优雅。但其实，女性吸烟不是优雅的表现，而是慢性自杀，烟草对女性的危害远胜过对男性的危害。如女性吸烟会使肌肤变得粗糙、黯淡、老化，易长皱纹，双唇会黯然失色；吸烟会让牙齿变黄、发黑、蛀齿、龋齿的发生率增加；肺癌、乳腺癌、生殖系统癌等发病率增高；其他疾病诸如慢性阻塞性肺病、冠心病等疾病的发生率也明显增加，严重影响生活质量；有哮喘的母亲持续吸烟，会使患儿哮喘急性发生率增加。近年来，女性肺癌患病率上升与吸烟人数上升也有关系。

　　老烟枪误信“一戒会生恶疾”

　　尽管有些“老烟枪”前往戒烟门诊就诊，但多少有些勉强。具有近30年烟龄的包先生在家人的严厉敦促下挂了个呼吸科门诊的号，开口第一句话却不是自述病情，而是向医生抱怨：“我有个老同事本来好好的，戒烟两个月反而查出了肺癌，还是晚期。”

　　针对有长期烟史的 “老烟枪”突然戒烟后查出肺癌，不少人以为，吸了多年的烟，体内已经形成平衡；戒了烟后反而会破坏这种平衡，导致肺癌。对此，吕安康教授特别指出，戒烟可能引起肺癌的说法绝对不科学。目前，吸烟是引起肺癌的主要原因，而戒烟后查出的肺癌，实际上是吸烟者尚未戒烟前就已患上的，只是没被发现而已。等到发现时，往往已是中晚期。戒烟，是目前预防肺癌的有效方法。

　　市胸科医院肺部肿瘤临床医学中心副主任陈智伟主任医师表示，他接触过很多烟龄漫长的“老烟枪”，他们不情愿戒烟，误传误信“不戒没事，一戒生病”。戒烟后查出肺癌，不意味着戒烟对身体造成伤害，恰恰是多年吸烟、没有及时戒烟导致积重难返。戒烟的短期好处表现为食欲提升、精神振作、面色由黯淡转红润……这些往往在戒烟后两、三个月就能体现出来。但戒烟的长期好处需要较长的时间才能显效，如吸烟对脏器（尤其是呼吸系统）的损害需要5年，甚至更久，才能逐渐消除。有调查显示，烟龄20年、平均每天一包烟的“老烟枪”，即便戒烟20年后，其患肺癌的危险性仍比不抽烟的人高3至4倍。建议烟民们尽早戒烟、越早越好。

　　香烟贵贱与有害物质无关

　　潘珏医生表示，贵的香烟所含的有害物质和普通香烟没有任何质的区别。香烟中含有四千种左右的化学物品，强烈致癌的有四五十种，包括放射性物质。抽一支烟相当于照三次多的X光片。还有一些烟民以为其他种类的烟草危害较少，如嚼烟、水烟等，其实其成分就决定了无论以任何形式出现，烟草的毒性永远存在，大量的有害物质进入人的体内，日积月累就会大大影响健康。

　　专家建议

　　戒烟门诊应有更多心理医生加入

　　目前，本市各大医院的戒烟门诊主要由呼吸科医生承担工作，部分医院不设独立的戒烟门诊，而是与呼吸科门诊结合在一处。一位不愿透露姓名的呼吸科医生说，相当一部分烟民对烟草的心理依赖其实远大于躯体依赖，且烟草对躯体造成的伤害也不仅仅局限于呼吸系统，比如：还可造成血管阻塞、增加胎儿畸形和先兆流产的发生概率等，因此，戒烟门诊需要综合多学科力量来建设。

　　该专业人士呼吁，未来希望能有更多的具备呼吸科知识的心理医生也加入到戒烟门诊中。与此同时，最好还能有更多的全科医生担负起戒烟、控烟的宣教和指导，同时建在本市各大三甲医院呼吸科的戒烟门诊，还可向更多的社区卫生服务中心延伸。

　　上海市控制吸烟协会副会长胡兆铭先生说，戒烟主要靠戒烟者的决心和意志！吸烟人群中有一半有愿望戒烟，想戒烟的人中有一半曾尝试过各种戒烟手段，无论他选择在哪个科室挂戒烟门诊，都需要经过生理和心理两方面的治疗，心理医生也可干预其中。

　　戒烟宣教可学习国外更加直观

　　“抽烟有害健康”、“吸烟是肺癌的重要致病因素之一”……这些戒烟宣教语句已是老生常谈，每位烟民对此也心知肚明。华东医院呼吸内科周伊楠副主任医师说，由于致癌是一个较长的过程，许多吸烟者对这样的长期健康危害往往心存侥幸，以为“这件事轮不到我”，因此难以下定决心戒烟。吕安康教授说，现在大多戒烟门诊情况都不容乐观，人人都知道吸烟有害健康，但到底影响到哪种程度，很多人对之熟视无睹。即使受教育程度很高的人，吸烟者也大有人在。越来越多资料证明，吸烟会引起肿瘤、心血管疾病，甚至缩短寿命。在门诊中，戒烟毅力不强的病人说不需要活那么长。针对市民的烟草教育还远不够。和高血压、糖尿病等科普宣教相比，吸烟危害的医学教育还有缺失！