记者昨天从北京市卫生计生委获悉,最新监测结果显示,北京各类人群碘营养水平均处于适宜状态,这意味着北京人并没有出现“补碘过量”问题。不过,孕妇碘营养状况连续5年呈下滑趋势,已接近适宜水平的下限。

　　无特殊医嘱应坚持食碘盐

　　北京市卫生计生委公布的最新监测结果显示,全市人群中,8-10岁学生、育龄妇女、成年男性尿碘中位数分别为174.2微克/升、165.7微克/升、173.0微克/升。

　　按照世界卫生组织推荐的标准,儿童及成人人群尿碘中位数处于100-199微克/升为碘营养适宜。监测结果表明,北京各类人群均处于碘营养良好状态。

　　市卫计委介绍,北京居民在碘摄入总量中,70%以上的来自碘盐。在现有膳食结构和烹饪方法下,居民日均摄碘量在250-300微克,就能满足营养学机构推荐的儿童及成人不少于150微克/天、孕妇不少于200微克/天的推荐摄入量。

　　市卫计委表示,普通居民在无特殊医嘱情况下,应坚持食用碘盐,否则将无法满足推荐摄入量,造成碘营养不足,产生健康损害。

　　专家建议孕妇食海带等补碘

　　市卫计委指出,根据监测显示,北京孕妇人群尿碘中位数157.0微克/升。按照世界卫生组织推荐的150-249微克/升适宜标准,目前北京孕妇人群碘营养水平处于适宜状态。但根据连续多年的监测结果,自2009年以来,孕妇人群碘营养状况呈下滑趋势,已接近适宜水平下限。

　　专家提醒,没有特殊医嘱的孕妇,在坚持食用碘盐同时,还应通过海带、紫菜等食物适量加强碘摄入,最少2周食用1次,以提高碘营养,保证胎儿智力的正常发育。

　　■小贴士

　　●碘缺乏(尿碘浓度低于50微克/升)

　　现象:易患碘缺乏病,可造成甲状腺肿大(即俗称“大脖子病”)。此外,还会致使处于生长发育期的胎儿、婴幼儿、儿童及青少年智力发育损伤等。

　　防治:北京属于外环境缺碘地区,平时就餐正常食用碘盐即可,不必再刻意补碘。

　　●碘适宜(尿碘浓度100-199微克/升)

　　●碘过量(尿碘浓度低于300微克/升)

　　现象:有专家认为可引起高碘甲状腺肿、高碘甲亢或甲减,桥本氏甲状腺炎等。

　　防治:部分甲状腺疾病患者必要时,可根据医嘱选择食用无碘盐。