（作者 陆大平）春节是中国最盛大的传统佳节。春节期间，亲人团聚，好友来访，丰盛的家宴为喜庆节日增光添彩。人们往往把注意力集中在玩乐上，在饮食方面则掉以轻心。长假是胃肠道疾病和心血管疾病的多发期，而过节也容易让一些高血压、高血脂病人放松警惕，导致病情的复发。针对这一普遍现象，渝中区望龙门街道科协于节日前夕在湖广会馆社区，组织开展了“如何健康过节”的饮食健康与食品安全知识讲座活动，倡导科学、健康、文明的生活方式。

讲座的内容是节日科学饮食相关知识。合理营养是健康的物质基础，平衡膳食是合理营养的根本途径。因为在游玩的时候比较疲劳,抵抗力相对有所下降，所以对于一些不清洁的食品吃下去容易引起疾病。有的人酗酒啦,或者吃大量的饮食都会引起心血管疾病的发生。保持良好的作息规律，尽量避免暴饮暴食，才能从根本上预防疾病的发生。想外出游玩可以随身携带一些常见药以备急用，但如果病情严重，还是应该及时寻医就诊，不要私自用药耽误了治疗。

讲座结束后，居民群众都觉得受益匪浅，满足了对健康知识的需求，希望街道科协今后多开展这种活动。

渝中区科协供稿