另一面：向于丹学习精神胜利法

导语：近日，面对北京的重度雾霾，学者于丹发布微博传授其防霾绝招，称实在不行就“凭自己的精神防护，不让雾霾进到心里。”此精神防霾法遭网友纷纷嘲讽。事实上，不止是人生困惑，就算是面对天灾人祸，于丹也能用此类精神胜利法进行解读，瞬间转悲为喜，充满正能量。

60秒读懂专题：绕开解决问题的办法，专注“抚慰人心”的心灵鸡汤本质上并没有错，但是如果连雪灾、地震、金融危机等，都能换个角度看问题，从悲剧中读出喜剧，也太自欺欺人了。雪灾阻断交通，可以看做“风雪之下更显年味”；地震惨痛，却让人学会感恩和谦卑；金融危机来了，企业家也不要太在意利益损失，磨练内心定力更重要。至于其他人生困惑，更是直接以精神胜利法就可以解决。对于食品安全、官员腐败等问题，用文化伦理解读也能说的苦口婆心。但令人意外的是，于丹自己也是承认“文化不是万能的，制度改善要保底”，只不过，在面对普通大众时，于丹似乎更乐意充当精神导师的角色。

雪灾滞留：风雪之下更显年味，因为有特殊障碍，人与人心灵的圆满更多了

2008年春节期间，中国南方发生罕见雪灾，导致近百万旅客不得不滞留火车站，数万车辆拥堵在高速上。由于滞留人数众多及时间过长，旅客情绪开始不稳定，甚至发生骚动事件。这时，为了稳定群众情绪，于丹担起“雪灾心理干预师”的角色，在电视上向观众开导道：虽然物理空间上被分开了，但是心理空间上却依然保持着零距离。在特殊的时刻因为有特殊的障碍，所以那种超越障碍的渴望也变得更强烈，人与人心灵的圆满也更多一些。今年的雪灾正给了大家一个重新认识“年”的意义的机会。

原来这场导致上千万人受灾、上百人死亡的大雪灾，是专门为了给人间增添一丝年味而来，不知连日缺水断电的灾区群众对此作何感想。

地震无情：经过苦难才懂什么叫抚慰苍凉，生命才变得格外诚恳、谦卑和感恩

汶川大地震后，灾区满目疮痍，学校损毁严重，于丹数次进入灾区慰问，之后对媒体感慨自己反被“拯救”了，看到灾区人民“对生活不是一种哭天抢地的抱怨，不公平，愤怒，反而是一种格外的感恩”后，她感受到巨大的能量，并总结到这场大地震对于所有人都是一个启示录，启示大家“内心的强大力量，是谁都剥夺不走的财富”。在另一场媒体采访中，于丹将同年发生的金融危机与地震类比，感慨只有苦难使人不那么狂妄，“它在带给我们无助和伤痛的同时也让我们的生命变得诚恳、谦卑，而谦卑的心才会懂得感恩。”因为人“如果永远都不觉冷，怎么知道什么叫做抚慰苍凉”。

难道一切灾难都是为了升华人生而降临，为何学会“谦卑感恩”的代价总是如此惨痛。话说这时候要是还想起豆腐渣工程什么的，内心会不会显得太阴暗了。

金融海啸：企业家要看轻利益得失，举重若轻，用博爱和大智构建内心的定力

因为08年金融风暴的冲击，珠三角企业不断遭遇“企业倒闭潮”、“民工返乡潮”，幸存企业纷纷寻求“过冬”良策。而在当年的中国CEO高峰论坛上，针对金融危机带来的困惑，于丹向众多企业家传授精神应对之法：地产有贬值不要紧，股票下跌也不要紧，因为不代表人的价值也贬损了。可以向庄子学习，用博爱和内心的大智构建内心的定力。因为“不管金融风暴摧枯拉朽地席卷而来，我们的日子都还要好好过下去，我们的心不能每天拴在小的利益得失上，大时代为什么不能举重若轻呢？”

企业都快倒闭了，老板还要学会举重若轻，保持足够的定力，云淡风轻，不要计较“小”的利益得失，这样的老板内心实在是太强大了。

就业困难：能长时间等待，耐过时间的煎熬，就能获得很高的价值

于丹在高校做讲座时，经常会遇到学生抱怨就业太难，感慨“为什么偏偏我们赶上了金融危机？为什么入行的门槛越来越高，薪水却越来越低？”作为人生导师，于丹以一碗米打比方：“同样一碗米，做成粽子还是发酵卖酒，结果不一样。每个人的生命都是一碗米，越想在最短的时间里实现价值，产品与原生形态之间越接近，价值含量就越低。如果你耐得住时间的煎熬，能够在很长的时间里等待自己的升值空间，那么你就能获得很高的价值。”

根据于丹的疗法，当大学生不知如何提升自身竞争力的时候，就从容地等下去吧，时间长了总有一天就升值了。

北漂困顿：能留在北京，有正式工作，还有朋友，怎能说一无所有

一个大学生向于丹咨询：我和我女朋友，毕业留在北京，买不起房子，只能租房。但是朋友经常请吃饭，我们没钱回请，最后都不好意思去了。像这样在北京一无所有，该如何是好？对此于丹从容地回答：第一，你同学都没能留北京，而你留下了，还有正式工作。第二，你还有一个相濡以沫的女朋友。第三，有朋友请吃饭说明你人缘好。拥有这么多，凭什么说自己一无所有呢？于是，大学生突然觉得高兴起来。

原本问的是经济贫困该怎么办，答非所问不说，此精神开脱法的潜台词不知是否可理解为：北漂觉得经济困难是要求太高，要想自己能留在北京，还有个女朋友，就足够称人生赢家了。

食品造假：受到最大的不是身体上的伤害，而是心灵和尊严的伤害

2013年中国食品产业信息发布论坛上，于丹称：“近年来，米面被染了颜色，蔬菜肉类有添加剂，牛奶也不安全。食品安全问题一次次的摆在了我们的面前。”面对这样严重的食品安全危机，于丹认为“受到最大的不是身体上的伤害，而是心灵和尊严的伤害”，并对在场的食品厂商苦口婆心：“一个人的尊严、一个企业的尊严、一个行业的尊严，一个国家的尊严，这是一个链条，环环相扣。”针对该如何解决食品安全问题，于丹呼吁厂商回到天理和伦理，食品安从自身的诚信开始。让大家活得更有尊严一点。

原来食品有毒，伤身了另说，关键是更伤心灵和尊严啊。不过与其期待厂商良心发现，为何不直接呼吁监管处罚从严呢？

贪腐横行：官员之所以腐败，就是因为没有学养，没有尊严，没有东西能安身立命

针对当下贪腐问题，于丹用“中国大智慧”解读为官之道。她认为一些官员之所以腐败，就是因为没有学养，没有尊严，只有一纸名片，除了利用权力外，他们没有任何东西能安身立命，因而，越是害怕失去，越是疯狂掠夺。因此今人为官，应先学古代知识分子，做“天下大丈夫”，要有稳定的价值观。

原来官员贪污都怪自己读书少，没文化，价值观混乱，精神导师于丹真是连腐败官员的心灵世界都操碎了心，只是不知该如何解释古代的贪官污吏几乎都是科举考试的知识分子呢？